Mama-Auszeit

Bei der Mama-Auszeit geht es in erster Linie darum, einen Moment Zeit für dich zu haben. Zeit in der niemand nach Mama ruft, in der DU einfach mal den Kopf ausschalten kannst. 

Als Mama ist man 24/7 unter Strom und muss an ganz viele Dinge denken. Hier darfst du einfach mal eine Stunde abschalten. Ich schaffe eine ruhige Atmosphäre und versuche dir die Last etwas von den Schultern zu nehmen. Du selbst darfst entscheiden was dir gut tut. In erster Linie ist die Mama-Auszeit eine Ganzkörpermassage, du darfst mir aber sagen auf was ich den Fokus legen soll. Ist es der Schulter-/Nackenbereich der durch das Tragen verspannt ist? Sind es die Beine weil sie einfach schrecklich müde und belastet sind?  Möchtest du während der Massage über deine Sorgen sprechen oder einfach die Ruhe genießen und ggf. während der Massage dösen? Soll es etwas fester sein um Spannungspunkte zu lösen?

Das ganze runde ich mit Wasser, Tee oder heißer Schokolade und einer Gesichtsmassage inkl. -Maske ab oder doch lieber eine Fußmassage inkl. -Balsam?